Pojeli ste ručak ili kolač, pa se spremate leći na kauč, prolistati novine i eventualno ‘ubiti’ oko. Plan je dobar, ali pazite - nikada nemojte leći na desni, nego na lijevi bok.
Ako vas ponekad muči žgaravica, lijeva strana je definitivno ona na koju trebate leći. U jednom istraživanju 20 ljudi je pojelo ručak u kojem je čak 61 posto kalorija imalo izvor u masnoćama, a one su te koje potiču žgaravicu.
Nakon toga su dobrovoljci legli vodoravno, a za vrijeme drijemanja svakome od njih stručnjaci su mjerili koliko dugo je osijećao žgaravicu. Utvrdili su da je žgaravica dulje trajala kod ljudi koji su ležali na desnom boku.
Uzrok je jednostavan tvrdi prof. William Ruderman sa gastroenterološke klinike na Floridi:
- Ako ležite na lijevom boku, želudac je položen...
Ako vas ponekad muči žgaravica, lijeva strana je definitivno ona na koju trebate leći. U jednom istraživanju 20 ljudi je pojelo ručak u kojem je čak 61 posto kalorija imalo izvor u masnoćama, a one su te koje potiču žgaravicu.
Nakon toga su dobrovoljci legli vodoravno, a za vrijeme drijemanja svakome od njih stručnjaci su mjerili koliko dugo je osijećao žgaravicu. Utvrdili su da je žgaravica dulje trajala kod ljudi koji su ležali na desnom boku.
Uzrok je jednostavan tvrdi prof. William Ruderman sa gastroenterološke klinike na Floridi:
- Ako ležite na lijevom boku, želudac je položen...