stdClass Object
(
[id] => 1151630
[title] => Kakve pozitivne i negativne posljedice ima alkohol po dobnim skupinama? Nije svejedno pijete li u 20-ima ili 60-ima, ponekad vam alkohol može pomoći u mršavljenju, a nekad...
[alias] => kakve-pozitivne-i-negativne-posljedice-ima-alkohol-po-dobnim-skupinama-nije-svejedno-pijete-li-u-20-ima-ili-60-ima-ponekad-vam-alkohol-moze-pomoci-u-mrsavljenju-a-nekad
[catid] => 270
[published] => 1
[introtext] =>
[fulltext] =>
Dolazite s kući nakon napornog dana i odlučili ste se počastiti s nekoliko čaša vina ili piva. Možda vas je pandemija potaknula da tijekom večeri uživate u nekoliko čaša alkoholnog pića. Međutim, znanstvenici upozoravaju da je vrijeme da konzumaciju alkohola stavite pod kontrolu, piše Živim.
Naime, nove statistike navode kako je većina ljudi pila više alkohola u izolaciji, ali i da su s tim ritualom nastavili i nakon lockdowna. Istraživanja ističu kako su srednjovječni i stariji ljudi obično ti koji pretjeraju s konzumacijom alkohola.
Znanstvenici s Imperial Collegea u Londonu upozorili su da pijenje alkohola povećava rizik od 11 vrsta raka.
Njihov pregled 860 postojećih studija identificirao je vezu između alkohola i raka jetre, crijeva, dojke, želuca, pluća, kože, bubrega, mjehura, jednjaka, žuči te rak na području mozga i vrata. Prethodne studije povezale su opijanje sa srčanim bolestima, moždanim udarom, visokim krvnim tlakom, pretilošću i dijabetesom.
Međutim, novo istraživanje pokazalo je da umjerena konzumacija može pomoći u smanjenju rizika od srčanog udara, angine pektoris, moždanog udara i smrti kod osoba s dijagnozom kardiovaskularne bolesti. Znanstvenici s UCL-a (University College London) otkrili su konzumacija jedne jedinice alkohola manje od preporučene tjedno može imati blagi zaštitni učinak. Dnevna preporučena doza alkohola za žene je jedan decilitar vina ili 3 decilitra piva, dok je za muškarce duplo veća, dakle sve manje od toga može imati blagi zaštitni učinak.
Kakav utjecaj ima konzumacija alkohola?
U 20-ima
Prednosti: Slab mamurluk.
U 20-ima prekomjerna konzumacija alkohola dovodi obično do lagane glavobolje i malo žaljenja, ali to je obično najgore što vam se može dogoditi. Uživajte dok traje jer nakon 30-e sve kreće nizbrdo. Možda vas se to sada ne tiče, ali puno pijenja u mladosti može dovesti do demencije kasnije u životu.
Mane: Patološka ljubomora, ozljede, depresija, kao i demencija, bolesti srca i rak u kasnijem životu.
Ovo je također desetljeće tijekom kojeg ćete se opijati, a to dolazi s nekim neposrednim rizicima, kao što su svađe i vožnja u pijanom stanju. Dr. Sarah Brewer, medicinska direktorica u Healthspanu, kaže da petina ljudi u kasnim dvadesetima razvija depresiju i patološku ljubomoru povezanu s njihovim navikama pijenja, što će vjerojatno potaknuti svađe i utjecati na odnose.
Sally Adams, docentica zdravstvene psihologije na Sveučilištu u Bathu, rekla je da prekomjerna konzumacija dovodi do povećanja koncentracije alkohola u krvi.
- Viša koncentracija alkohola u krvi povezana je s donošenjem rizičnih odluka, narušenim prosuđivanjem i smanjenim motoričkim sposobnostima. A to može dovesti do nesreća, ozljeda i rizičnog ponašanja poput nezaštićenog seksa i nasilja - kaže Sally Adams.
Ako zanemarimo kratkoročne rizike, stvarna opasnost od prevelikog pijenja kad ste mladi je utjecaj koji to može imati na vašu budućnost.
Colin Angus, viši istraživač u Sheffield Alcohol Research Grupi, upozorava da je jedan od najvećih rizika pretjerivanja u dvadesetim godinama problemi koje biste mogli imati kasnije.
- Rizici od pijenja se s vremenom nakupljaju. To znači da mladi ljudi mogu stvarati problem za kasniju dob u životu. Ne možete to preokrenuti, ali možete prestati gomilati daljnji rizik - istaknuo je Angus.
Dr. Adams objašnjava da je prekomjerno opijanje također povezano s većim rizikom od demencije i zlouporabe alkohola, kao i nekih karcinomima i srčanim bolestima, kako starite.
U 30-im i 40-im godinama
Prednosti: Gubitak težine.
Ako ste tijekom 20-ih redovito pili alkohol, većini se ljudi tijekom 30-ih i 40-ih navike pijenja počinju mijenjati. Stresan dan na poslu vjerojatno će vas natjerati da posegnete za pićem, umjesto da se zabavite u najbližem noćnom klubu.
Isto tako, studija sa Sveučilišta Oregon State otkrila je da čaša crnog vina može pomoći u kontroli težine, smanjenju rizika od metabolički mesne jetre, zbog kemikalije zvane elaginska kiselina, koja usporava rast masnih stanica i zaustavlja stvaranje novih.
Mane: Erektilna disfunkcija, neplodnost.
Jedan od glavnih zdravstvenih problema povezanih s alkoholom u ovoj dobi je utjecaj na seksualni nagon i plodnost.
- Za čak 40% slučajeva muške neplodnosti može se okriviti umjereni unos alkohola - navodi dr. Brewer.
Previše alkohola povezano je i s erektilnom disfunkcijom.
- Prestanak pijenja može poboljšati broj spermija i povećati muški i ženski spolni nagon u roku od tri mjeseca - dodala je dr. Brewer.
Prema studiji Nacionalne sveučilišne bolnice u Danskoj, žene koje piju manje od preporučene dnevne doze alkohola imaju dvostruko veću vjerojatnost da će zatrudnjeti u roku od šest mjeseci od onih koje piju dvostruko više.
---
---
U svojim 50-ima
Prednosti: Manji rizik od smrti uzrokovane alkoholom, jače kosti.
Ako pijete umjereno, dobra vijesti je da kada dostignete 50-e, određena pića mogu donijeti neke zdravstvene prednosti. Znanstvenici iz Bostonskog medicinskog centra otkrili su da mnogi antioksidansi u crnom vinu mogu pomoći u održavanju zdravlja srca i smanjenju upale u tijelu.
Ista studija pokazala je da ljudi mlađi od 50 godina imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od bolesti povezanih s alkoholom, zbog prekomjernog opijanja. Nalazi sugeriraju da bi se moglo pokazati boljim za vaše zdravlje ako se držite umjerenog unosa i mudro birate što pijete, odlučite se za crno vino i smanjite unos piva koje dovodi do debljanja.
No s druge strane, studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazala je da pijenje čaše piva dnevno može povećati gustoću kostiju, što smanjuje rizik od prijeloma.
Nalazi su pokazali najveće prednosti za žene u postmenopauzi, koje su vidjele povećanje gustoće kostiju za 8,3 posto.
Mane: Visok krvni tlak, moždani udar
Ne može se poreći da još uvijek postoje rizici za ovu dobnu skupinu.
- Kardiovaskularnoj bolesti nije potrebno 20 godina da se razvije. Ako puno pijete u svojim 50-ima, povećavate svoj trenutni rizik - upozorio je Angus.
Dva alkoholna pića dnevno u srednjim godinama mogu povećati rizik od moždanog udara za trećinu, pokazalo je istraživanje.
U 60-ima i više
Prednosti: Jačanje pamćenja.
Kada dosegnete šezdesetu, rizik od kardiovaskularnih bolesti raste. I dok to svakako nije dobra stvar, ako već imate dijagnosticirane kardiovaskularne bolesti, umjereno pijenje zapravo može pomoći srcu.
- Naši nalazi sugeriraju da ljudi s kardiovaskularnim bolestima možda ne moraju prestati piti kako bi spriječili dodatne srčane i moždane udare ili anginu pektoris, ali bi mogli razmisliti o smanjenju tjednog unosa alkohola - objasnio je dr. Chengyi Ding, voditelj studije UCL-a.
Naravno, to ne znači da osobe s kardiovaskularnim bolestima koje ne piju da bi trebale početi.
S druge strane, studija znanstvenika u SAD-u pokazala je da ljudi u 60-ima i stariji koji nemaju demenciju laganim unosom alkohola mogu poboljšati pamćenje.
Mane: Pretilost, dijabetes tipa 2, oštećenje jetre
Dr. Brewer ističe kako se promjene uzrokovane starenjem, kao što su otvrdnuće i nakupljanje arterija, debljanje i dijabetes tip 2 mogu pogoršati ako previše pijete u 60-ima.
- Dugotrajno prekomjerno pijenje povezano je s četiri posebne vrste oštećenja jetre: masnom degeneracijom, upalom (hepatitis), stvaranje ožiljaka (fibroza) ili čak alkoholnom cirozom, ozbiljnim stanjem u kojem se jetra smanjuje - navodi dr. Brewer.
Pijete li previše?
Evo nekoliko znakova da pijete previše alkohola:
Osjećate da biste trebali smanjiti piće.
Drugi su kritizirali ili komentirali vašu konzumaciju.
Osjećate se loše zbog svog pijenja.
Ujutro prvo trebate popiti piće kako biste smirili živce ili se riješili mamurluka.
Ne možete se sjetiti što se dogodilo prethodne noći.
Ne uspijevate odraditi ono što se od vas očekuje sljedećeg dana, primjerice posao ili sastanak.
Znakovi da imate stvaran problem:
Brinete se kad ćete popiti sljedeće piće i planirate svoj društveni život oko alkohola.
Imate kompulzivnu potrebu za pićem i teško vam je prestati kad počnete.
Probudite se i pijete alkohol, ili osjećate potrebu.
Patite od osjećaja tjeskobe, depresije povezane s alkoholom i suicidalnih misli.
Imate fizičke simptome ustezanja, kao što su znojenje, drhtavica i mučnina kada prestanete piti.
Više vas ne zanima vaša svakodnevica.
Morate piti više da biste postigli isti učinak.
Osjećate se umorno, loše ili razdražljivo.
Postali ste tajnoviti ili neiskreni.
[video] =>
[gallery] =>
[extra_fields] => Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Čašica na dan
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
[extra_fields_search] => Čašica na dan 0 2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
[created] => 2021-12-15 18:49:07
[created_by] => 264
[created_by_alias] => Ana Dukić/Živim
[checked_out] => 0
[checked_out_time] => 0000-00-00 00:00:00
[modified] => 2021-12-15 19:04:58
[modified_by] => 0
[publish_up] => 2021-12-15 19:04:00
[publish_down] => 0000-00-00 00:00:00
[trash] => 0
[access] => 1
[ordering] => 0
[featured] => 0
[featured_ordering] => 0
[image_caption] =>
[image_credits] =>
[video_caption] =>
[video_credits] =>
[hits] => 58
[params] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
[enable_css] => 1
[jQueryHandling] => 1.8remote
[backendJQueryHandling] => remote
[userName] => 1
[userImage] => 1
[userDescription] => 1
[userURL] => 1
[userEmail] => 0
[userFeedLink] => 1
[userFeedIcon] => 1
[userItemCount] => 30
[userItemTitle] => 1
[userItemTitleLinked] => 1
[userItemDateCreated] => 1
[userItemImage] => 1
[userItemIntroText] => 1
[userItemCategory] => 1
[userItemTags] => 1
[userItemCommentsAnchor] => 1
[userItemReadMore] => 1
[userItemOCMPlugins] => 1
[authorsListLimit] => 61
[tagItemCount] => 61
[tagItemTitle] => 1
[tagItemTitleLinked] => 1
[tagItemDateCreated] => 1
[tagItemImage] => 1
[tagItemIntroText] => 1
[tagItemCategory] => 1
[tagItemReadMore] => 1
[tagItemExtraFields] => 1
[tagOrdering] =>
[tagFeedLink] => 1
[tagFeedIcon] => 1
[genericItemCount] => 61
[genericItemTitle] => 1
[genericItemTitleLinked] => 1
[genericItemDateCreated] => 1
[genericItemImage] => 1
[genericItemIntroText] => 1
[genericItemCategory] => 1
[genericItemReadMore] => 1
[genericItemExtraFields] => 1
[genericFeedLink] => 1
[genericFeedIcon] => 1
[instantArticlesLimit] => 100
[instantArticlesExtraField] => 87
[instantArticlesExtraFieldON] => 2
[instantArticlesCategoriesChildren] => 0
[instantArticlesTitle] =>
[instantArticlesDescription] =>
[mainTagCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 396
[2] => 383
[3] => 424
[4] => 250
[5] => 251
[6] => 452
[7] => 252
[8] => 477
[9] => 253
[10] => 254
[11] => 255
[12] => 483
[13] => 256
[14] => 300
[15] => 257
[16] => 258
[17] => 260
)
[relatedItemsCategoriesChildren] => 1
[mobileJsonCustomHomepage] => 0
[mobileJsonQuoteModule] => 0
[mobileJsonWeatherModule] => 0
[mobileJsonLimit] =>
[mobileJsonObituary] => 0
[mobileApi2Enabled] => 1
[mobileApi2UserAgent] => OCM Mobile Articles
[mobileApi2ImagePrefix] => h
[mobileApi2ImageSuffix] => 1280
[mobileApi2DefaultAuthorImage] => /images/jpgs/user_face.jpg
[mobileApi2TagLimit] => 50
[mobileApi2TagOrdering] => publishUp
[mobileApi2TagCategories] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategories0] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 101
[mobileApi2TagExcludeCategories] => Array
(
[0] => 318
[1] => 323
[2] => 301
[3] => 406
[4] => 417
)
)
[mobileApi2TagCategories1] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 328
)
[mobileApi2TagCategories2] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 329
)
[mobileApi2TagCategories3] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 327
)
[mobileApi2TagCategories4] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 478
)
[mobileApi2TagCategories5] => stdClass Object
(
[mobileApi2TagCategoriesMenuitem] => 494
)
)
[mobileApi2TagsSearchLimit] => 200
[mainFeedCategories] => Array
(
[0] => 240
)
[feedLimit] => 50
[mostPopularFeedLimit] => 20
[feedItemImage] => 0
[feedImgSize] => S
[feedItemIntroText] => 0
[feedTextWordLimit] =>
[feedItemFullText] => 1
[feedTextCharacterLimit] => 300
[feedItemSubtitle] => 1
[feedItemAuthor] => 0
[feedTtl] => 60
[feedDescription] => RSS feeds for Slobodna Dalmacija
[feedItemTags] => 0
[feedItemVideo] => 0
[feedItemGallery] => 0
[feedItemAttachments] => 0
[feedBogusEmail] =>
[feedTopModules] => Array
(
[0] => 105
)
[feedTopFbExcludeCategories] => Array
(
[0] => 243
[1] => 353
[2] => 333
)
[introTextCleanup] => 0
[introTextCleanupExcludeTags] =>
[introTextCleanupTagAttr] =>
[fullTextCleanup] => 0
[fullTextCleanupExcludeTags] =>
[fullTextCleanupTagAttr] =>
[xssFiltering] => 0
[linkPopupWidth] => 900
[linkPopupHeight] => 600
[imagesQuality] => 100
[itemImageXS] => 100
[itemImageS] => 200
[itemImageM] => 400
[itemImageL] => 600
[itemImageXL] => 900
[itemImageGeneric] => 300
[catImageWidth] => 100
[catImageDefault] => 1
[userImageWidth] => 100
[userImageDefault] => 1
[commenterImgWidth] => 48
[onlineImageEditor] => sumopaint
[imageTimestamp] => 0
[imageMemoryLimit] =>
[socialButtonCode] =>
[twitterUsername] =>
[facebookMetatags] => 1
[facebookImage] => Medium
[comments] => 1
[commentsOrdering] => DESC
[commentsLimit] => 10
[commentsFormPosition] => below
[commentsPublishing] => 0
[commentsReporting] => 2
[commentsReportRecipient] =>
[inlineCommentsModeration] => 0
[gravatar] => 1
[antispam] => 0
[recaptchaForRegistered] => 1
[akismetForRegistered] => 1
[commentsFormNotes] => 1
[commentsFormNotesText] =>
[frontendEditing] => 1
[showImageTab] => 1
[showImageGalleryTab] => 1
[showVideoTab] => 1
[showExtraFieldsTab] => 1
[showAttachmentsTab] => 1
[showOCMPlugins] => 1
[sideBarDisplayFrontend] => 0
[staticURL] => https://static.slobodnadalmacija.hr
[siteURL] => https://slobodnadalmacija.hr
[sseHost] => sse.slobodnadalmacija.hr
[lockingArticlesCategories] => Array
(
[0] => 119
[1] => 424
[2] => 250
[3] => 251
[4] => 452
[5] => 252
[6] => 477
[7] => 253
[8] => 254
[9] => 255
[10] => 483
[11] => 256
[12] => 257
[13] => 258
[14] => 260
)
[lockingArticlesUnit] => YEAR
[lockingArticlesQuantity] => 1
[photoGalleryExtraField] => 63
[photoGalleryExtraFieldON] => 2
[videoGalleryExtraField] => 67
[videoGalleryExtraFieldON] => 2
[tickerModules] => Array
(
[0] => 408
[1] => 409
)
[gaEmail] =>
[mergeEditors] => 1
[sideBarDisplay] => 1
[attachmentsFolder] =>
[hideImportButton] => 0
[googleSearch] => 0
[googleSearchContainer] => ocmGoogleSearchContainer
[OCMUserProfile] => 1
[OCMUserGroup] => 4
[redirect] => 101
[adminSearch] => simple
[cookieDomain] =>
[gatherStatistics] => 1
[article_preview_ocm_category_id] =>
[taggingSystem] => 1
[lockTags] => 0
[showTagFilter] => 0
[ocmTagNorm] => 0
[ocmTagNormCase] => lower
[ocmTagNormAdditionalReplacements] =>
[recaptcha_public_key] => marko_margeta
[recaptcha_private_key] => zoey2013
[recaptcha_theme] => clean
[recaptchaV2] => 1
[recaptchaOnRegistration] => 0
[akismetApiKey] =>
[stopForumSpam] => 0
[stopForumSpamApiKey] =>
[showItemsCounterAdmin] => 1
[showChildCatItems] => 1
[disableCompactOrdering] => 0
[metaDescLimit] => 150
[enforceSEFReplacements] => 0
[SEFReplacements] => À|A, Á|A, Â|A, Ã|A, Ä|A, Å|A, à|a, á|a, â|a, ã|a, ä|a, å|a, Ā|A, ā|a, Ă|A, ă|a, Ą|A, ą|a, Ç|C, ç|c, Ć|C, ć|c, Ĉ|C, ĉ|c, Ċ|C, ċ|c, Č|C, č|c, Ð|D, ð|d, Ď|D, ď|d, Đ|D, đ|d, È|E, É|E, Ê|E, Ë|E, è|e, é|e, ê|e, ë|e, Ē|E, ē|e, Ĕ|E, ĕ|e, Ė|E, ė|e, Ę|E, ę|e, Ě|E, ě|e, Ĝ|G, ĝ|g, Ğ|G, ğ|g, Ġ|G, ġ|g, Ģ|G, ģ|g, Ĥ|H, ĥ|h, Ħ|H, ħ|h, Ì|I, Í|I, Î|I, Ï|I, ì|i, í|i, î|i, ï|i, Ĩ|I, ĩ|i, Ī|I, ī|i, Ĭ|I, ĭ|i, Į|I, į|i, İ|I, ı|i, Ĵ|J, ĵ|j, Ķ|K, ķ|k, ĸ|k, Ĺ|L, ĺ|l, Ļ|L, ļ|l, Ľ|L, ľ|l, Ŀ|L, ŀ|l, Ł|L, ł|l, Ñ|N, ñ|n, Ń|N, ń|n, Ņ|N, ņ|n, Ň|N, ň|n, ʼn|n, Ŋ|N, ŋ|n, Ò|O, Ó|O, Ô|O, Õ|O, Ö|O, Ø|O, ò|o, ó|o, ô|o, õ|o, ö|o, ø|o, Ō|O, ō|o, Ŏ|O, ŏ|o, Ő|O, ő|o, Ŕ|R, ŕ|r, Ŗ|R, ŗ|r, Ř|R, ř|r, Ś|S, ś|s, Ŝ|S, ŝ|s, Ş|S, ş|s, Š|S, š|s, ſ|s, Ţ|T, ţ|t, Ť|T, ť|t, Ŧ|T, ŧ|t, Ù|U, Ú|U, Û|U, Ü|U, ù|u, ú|u, û|u, ü|u, Ũ|U, ũ|u, Ū|U, ū|u, Ŭ|U, ŭ|u, Ů|U, ů|u, Ű|U, ű|u, Ų|U, ų|u, Ŵ|W, ŵ|w, Ý|Y, ý|y, ÿ|y, Ŷ|Y, ŷ|y, Ÿ|Y, Ź|Z, ź|z, Ż|Z, ż|z, Ž|Z, ž|z, α|a, β|b, γ|g, δ|d, ε|e, ζ|z, η|h, θ|th, ι|i, κ|k, λ|l, μ|m, ν|n, ξ|x, ο|o, π|p, ρ|r, σ|s, τ|t, υ|y, φ|f, χ|ch, ψ|ps, ω|w, Α|A, Β|B, Γ|G, Δ|D, Ε|E, Ζ|Z, Η|H, Θ|Th, Ι|I, Κ|K, Λ|L, Μ|M, Ξ|X, Ο|O, Π|P, Ρ|R, Σ|S, Τ|T, Υ|Y, Φ|F, Χ|Ch, Ψ|Ps, Ω|W, ά|a, έ|e, ή|h, ί|i, ό|o, ύ|y, ώ|w, Ά|A, Έ|E, Ή|H, Ί|I, Ό|O, Ύ|Y, Ώ|W, ϊ|i, ΐ|i, ϋ|y, ς|s, А|A, Ӑ|A, Ӓ|A, Ә|E, Ӛ|E, Ӕ|E, Б|B, В|V, Г|G, Ґ|G, Ѓ|G, Ғ|G, Ӷ|G, y|Y, Д|D, Е|E, Ѐ|E, Ё|YO, Ӗ|E, Ҽ|E, Ҿ|E, Є|YE, Ж|ZH, Ӂ|DZH, Җ|ZH, Ӝ|DZH, З|Z, Ҙ|Z, Ӟ|DZ, Ӡ|DZ, Ѕ|DZ, И|I, Ѝ|I, Ӥ|I, Ӣ|I, І|I, Ї|JI, Ӏ|I, Й|Y, Ҋ|Y, Ј|J, К|K, Қ|Q, Ҟ|Q, Ҡ|K, Ӄ|Q, Ҝ|K, Л|L, Ӆ|L, Љ|L, М|M, Ӎ|M, Н|N, Ӊ|N, Ң|N, Ӈ|N, Ҥ|N, Њ|N, О|O, Ӧ|O, Ө|O, Ӫ|O, Ҩ|O, П|P, Ҧ|PF, Р|P, Ҏ|P, С|S, Ҫ|S, Т|T, Ҭ|TH, Ћ|T, Ќ|K, У|U, Ў|U, Ӳ|U, Ӱ|U, Ӯ|U, Ү|U, Ұ|U, Ф|F, Х|H, Ҳ|H, Һ|H, Ц|TS, Ҵ|TS, Ч|CH, Ӵ|CH, Ҷ|CH, Ӌ|CH, Ҹ|CH, Џ|DZ, Ш|SH, Щ|SHT, Ъ|A, Ы|Y, Ӹ|Y, Ь|Y, Ҍ|Y, Э|E, Ӭ|E, Ю|YU, Я|YA, а|a, ӑ|a, ӓ|a, ә|e, ӛ|e, ӕ|e, б|b, в|v, г|g, ґ|g, ѓ|g, ғ|g, ӷ|g, y|y, д|d, е|e, ѐ|e, ё|yo, ӗ|e, ҽ|e, ҿ|e, є|ye, ж|zh, ӂ|dzh, җ|zh, ӝ|dzh, з|z, ҙ|z, ӟ|dz, ӡ|dz, ѕ|dz, и|i, ѝ|i, ӥ|i, ӣ|i, і|i, ї|ji, Ӏ|i, й|y, ҋ|y, ј|j, к|k, қ|q, ҟ|q, ҡ|k, ӄ|q, ҝ|k, л|l, ӆ|l, љ|l, м|m, ӎ|m, н|n, ӊ|n, ң|n, ӈ|n, ҥ|n, њ|n, о|o, ӧ|o, ө|o, ӫ|o, ҩ|o, п|p, ҧ|pf, р|p, ҏ|p, с|s, ҫ|s, т|t, ҭ|th, ћ|t, ќ|k, у|u, ў|u, ӳ|u, ӱ|u, ӯ|u, ү|u, ұ|u, ф|f, х|h, ҳ|h, һ|h, ц|ts, ҵ|ts, ч|ch, ӵ|ch, ҷ|ch, ӌ|ch, ҹ|ch, џ|dz, ш|sh, щ|sht, ъ|a, ы|y, ӹ|y, ь|y, ҍ|y, э|e, ӭ|e, ю|yu, я|ya
[ocmSef] => 0
[ocmSefLabelCat] => content
[ocmSefLabelTag] => tag
[ocmSefLabelUser] => author
[ocmSefLabelSearch] => search
[ocmSefLabelDate] => date
[ocmSefLabelItem] => 0
[ocmSefLabelItemCustomPrefix] =>
[ocmSefInsertItemId] => 1
[ocmSefItemIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseItemTitleAlias] => 1
[ocmSefInsertCatId] => 1
[ocmSefCatIdTitleAliasSep] => dash
[ocmSefUseCatTitleAlias] => 1
[show_page_heading] => 0
[categories] => Array
(
[0] => 270
)
[exclude_from_group_by_subcategories] => 0
[menu-anchor_css] => nav__link
[menu_text] => 1
[menu_show] => 0
[menu-meta_description] => Najnovija događanja i savjeti iz gastro svijeta.
[menu-meta_keywords] => vijesti, zanimljivosti, savjeti, showbiz, trend, društvena mreža, život, zdravlje, putovanja, gastro, viral
[secure] => 0
[obituaries_portal] => 0
[page_title] => Hrana
[page_description] => SiteMeta Description
[page_rights] =>
[robots] =>
[inheritFrom] => 0
[num_leading_items] => 2
[num_leading_columns] => 1
[leadingImgSize] => Large
[num_primary_items] => 4
[num_primary_columns] => 2
[primaryImgSize] => Medium
[num_secondary_items] => 4
[num_secondary_columns] => 1
[secondaryImgSize] => Small
[num_links] => 4
[num_links_columns] => 1
[linksImgSize] => XSmall
[catCatalogMode] => 0
[catFeaturedItems] => 1
[catOrdering] => publishUp
[catPagination] => 2
[catPaginationResults] => 1
[catTitle] => 1
[catTitleItemCounter] => 1
[catDescription] => 1
[catImage] => 1
[catFeedLink] => 0
[catFeedIcon] => 0
[subCategories] => 1
[subCatColumns] => 2
[subCatTitle] => 1
[subCatTitleItemCounter] => 1
[subCatDescription] => 1
[subCatImage] => 1
[catItemTitle] => 1
[catItemTitleLinked] => 1
[catItemFeaturedNotice] => 0
[catItemAuthor] => 1
[catItemDateCreated] => 1
[catItemRating] => 0
[catItemImage] => 1
[catItemIntroText] => 1
[catItemExtraFields] => 0
[catItemHits] => 0
[catItemCategory] => 1
[catItemTags] => 1
[catItemAttachments] => 0
[catItemAttachmentsCounter] => 0
[catItemVideo] => 0
[catItemVideoAutoPlay] => 0
[catItemImageGallery] => 0
[catItemDateModified] => 0
[catItemReadMore] => 1
[catItemCommentsAnchor] => 1
[catItemOCMPlugins] => 1
[itemDateCreated] => 1
[itemTitle] => 1
[itemFeaturedNotice] => 1
[itemAuthor] => 1
[itemFontResizer] => 1
[itemPrintButton] => 0
[itemEmailButton] => 1
[itemSocialButton] => 1
[itemVideoAnchor] => 1
[itemImageGalleryAnchor] => 1
[itemCommentsAnchor] => 1
[itemRating] => 0
[itemImage] => 1
[itemImgSize] => Large
[itemImageMainCaption] => 1
[itemImageMainCredits] => 1
[itemIntroText] => 0
[itemFullText] => 1
[itemExtraFields] => 1
[itemDateModified] => 1
[itemHits] => 0
[itemCategory] => 0
[itemTags] => 1
[itemAttachments] => 1
[itemAttachmentsCounter] => 1
[itemVideo] => 1
[itemVideoAutoPlay] => 0
[itemVideoCaption] => 1
[itemVideoCredits] => 1
[itemImageGallery] => 0
[itemNavigation] => 0
[itemComments] => 1
[itemTwitterButton] => 1
[itemFacebookButton] => 1
[itemGooglePlusOneButton] => 1
[itemAuthorBlock] => 0
[itemAuthorImage] => 0
[itemAuthorDescription] => 0
[itemAuthorURL] => 0
[itemAuthorEmail] => 0
[itemAuthorLatest] => 0
[itemAuthorLatestLimit] => 5
[itemRelated] => 1
[itemRelatedLimit] => 2
[itemRelatedTitle] => 1
[itemRelatedCategory] => 1
[itemRelatedImageSize] => Medium
[itemRelatedIntrotext] => 0
[itemRelatedFulltext] => 0
[itemRelatedAuthor] => 0
[itemRelatedMedia] => 1
[itemRelatedImageGallery] => 1
[itemOCMPlugins] => 1
[recaptcha] =>
)
[initialized:protected] => 1
[separator] => .
)
[metadesc] =>
[metadata] => robots=
author=
[metakey] =>
[plugins] => {"incptvocmimagegalleryIGParameters":"default","incptvocmimagegalleryocmIGposition":"OcmAfterDisplayContent","incptvocmimagegalleryocmIGtheme":"CameraSlideshow","incptvocmimagegalleryImages":["\/images\/slike\/2021\/12\/15\/20114380.jpg","\/images\/slike\/2021\/12\/15\/20262866.jpg"],"incptvocmimagegalleryImageTitles":["AFP","AFP"],"incptvocmimagegalleryImageDescriptions":["",""],"incptvocmimagegalleryImageFocus":["50:50","50:50"],"incptvocmimagegalleryImageDimensions":[{"size0":"1920x1278","hd_20114380_1920.jpg":"1920x1080","k_20114380_1280.jpg":"1280x1280","k_20114380_1024.jpg":"1024x1024","k_20114380_640.jpg":"640x640","k_20114380_480.jpg":"480x480","k_20114380_340.jpg":"340x340","k_20114380_220.jpg":"220x220","o_20114380_1280.jpg":"1280x852","o_20114380_1024.jpg":"1024x681","o_20114380_640.jpg":"640x426","o_20114380_480.jpg":"480x319","o_20114380_340.jpg":"340x226","o_20114380_220.jpg":"220x146","h_20114380_1280.jpg":"1280x854","h_20114380_1024.jpg":"1024x683","h_20114380_640.jpg":"640x427","h_20114380_480.jpg":"480x320","h_20114380_340.jpg":"340x227","h_20114380_220.jpg":"220x147","pp_20114380_1280.jpg":"1006x1280","pp_20114380_1024.jpg":"805x1024","pp_20114380_640.jpg":"503x640","pp_20114380_480.jpg":"377x480","pp_20114380_340.jpg":"267x340","pp_20114380_220.jpg":"173x220"},{"size0":"1920x1281","hd_20262866_1920.jpg":"1920x1080","k_20262866_1280.jpg":"1280x1280","k_20262866_1024.jpg":"1024x1024","k_20262866_640.jpg":"640x640","k_20262866_480.jpg":"480x480","k_20262866_340.jpg":"340x340","k_20262866_220.jpg":"220x220","o_20262866_1280.jpg":"1280x854","o_20262866_1024.jpg":"1024x683","o_20262866_640.jpg":"640x427","o_20262866_480.jpg":"480x320","o_20262866_340.jpg":"340x226","o_20262866_220.jpg":"220x146","h_20262866_1280.jpg":"1280x854","h_20262866_1024.jpg":"1024x683","h_20262866_640.jpg":"640x427","h_20262866_480.jpg":"480x320","h_20262866_340.jpg":"340x227","h_20262866_220.jpg":"220x147","pp_20262866_1280.jpg":"1006x1280","pp_20262866_1024.jpg":"805x1024","pp_20262866_640.jpg":"503x640","pp_20262866_480.jpg":"377x480","pp_20262866_340.jpg":"267x340","pp_20262866_220.jpg":"173x220"}]}
[language] => *
[multi_author] => 0
[type_id] => 204
[category] => TableOCMCategory Object
(
[id] => 270
[name] => Hrana
[alias] => hrana
[description] =>
[parent] => 254
[extraFieldsGroup] => 9
[published] => 1
[image] =>
[access] => 1
[ordering] => 12
[params] => {"inheritFrom":"254","catMetaDesc":"","catMetaKey":"","catMetaRobots":"","catMetaAuthor":"","theme":"","num_leading_items":"2","num_leading_columns":"1","leadingImgSize":"Large","num_primary_items":"4","num_primary_columns":"2","primaryImgSize":"Medium","num_secondary_items":"4","num_secondary_columns":"1","secondaryImgSize":"Small","num_links":"4","num_links_columns":"1","linksImgSize":"XSmall","catCatalogMode":"0","catFeaturedItems":"1","catOrdering":"publishUp","catPagination":"2","catPaginationResults":"1","catTitle":"1","catTitleItemCounter":"1","catDescription":"1","catImage":"1","catFeedLink":"0","catFeedIcon":"0","subCategories":"1","subCatColumns":"2","subCatOrdering":"","subCatTitle":"1","subCatTitleItemCounter":"1","subCatDescription":"1","subCatImage":"1","itemImageXS":"","itemImageS":"","itemImageM":"","itemImageL":"","itemImageXL":"","catItemTitle":"1","catItemTitleLinked":"1","catItemFeaturedNotice":"0","catItemAuthor":"1","catItemDateCreated":"1","catItemRating":"0","catItemImage":"1","catItemIntroText":"1","catItemIntroTextWordLimit":"","catItemExtraFields":"0","catItemHits":"0","catItemCategory":"1","catItemTags":"1","catItemAttachments":"0","catItemAttachmentsCounter":"0","catItemVideo":"0","catItemVideoWidth":"","catItemVideoHeight":"","catItemAudioWidth":"","catItemAudioHeight":"","catItemVideoAutoPlay":"0","catItemImageGallery":"0","catItemImageGalleryWidth":"","catItemImageGalleryHeight":"","catItemDateModified":"0","catItemReadMore":"1","catItemCommentsAnchor":"1","catItemOCMPlugins":"1","itemDateCreated":"1","itemTitle":"1","itemFeaturedNotice":"1","itemAuthor":"1","itemFontResizer":"1","itemPrintButton":"0","itemEmailButton":"1","itemSocialButton":"1","itemVideoAnchor":"1","itemImageGalleryAnchor":"1","itemCommentsAnchor":"1","itemRating":"0","itemImage":"1","itemImgSize":"Large","itemImageMainCaption":"1","itemImageMainCredits":"1","itemIntroText":"0","itemFullText":"1","itemExtraFields":"0","itemDateModified":"1","itemHits":"0","itemCategory":"0","itemTags":"1","itemAttachments":"1","itemAttachmentsCounter":"1","itemVideo":"1","itemVideoWidth":"","itemVideoHeight":"","itemAudioWidth":"","itemAudioHeight":"","itemVideoAutoPlay":"0","itemVideoCaption":"1","itemVideoCredits":"1","itemImageGallery":"0","itemImageGalleryWidth":"","itemImageGalleryHeight":"","itemNavigation":"0","itemComments":"1","itemTwitterButton":"1","itemFacebookButton":"1","itemGooglePlusOneButton":"1","itemAuthorBlock":"0","itemAuthorImage":"0","itemAuthorDescription":"0","itemAuthorURL":"0","itemAuthorEmail":"0","itemAuthorLatest":"0","itemAuthorLatestLimit":"5","itemRelated":"0","itemRelatedLimit":"5","itemRelatedTitle":"1","itemRelatedCategory":"0","itemRelatedImageSize":"0","itemRelatedIntrotext":"1","itemRelatedFulltext":"0","itemRelatedAuthor":"0","itemRelatedMedia":"0","itemRelatedImageGallery":"0","itemOCMPlugins":"1"}
[trash] => 0
[plugins] => {"customparams_created":"2019-11-04 19:44:34","customparams_modified":"2019-11-04 19:44:34","customparams_videobg":"","customparams_countdown_module":"","customparams_search_template":""}
[language] => *
[container] => 0
[container_name] =>
[_tbl:protected] => #__ocm_categories
[_tbl_key:protected] => id
[_tbl_keys:protected] => Array
(
[0] => id
)
[_db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
(
[name] => mysqli
[serverType] => mysql
[connection:protected] => mysqli Object
(
[affected_rows] => 1
[client_info] => mysqlnd 5.0.12-dev - 20150407 - $Id: 7cc7cc96e675f6d72e5cf0f267f48e167c2abb23 $
[client_version] => 50012
[connect_errno] => 0
[connect_error] =>
[errno] => 0
[error] =>
[error_list] => Array
(
)
[field_count] => 18
[host_info] => 127.0.0.1 via TCP/IP
[info] =>
[insert_id] => 0
[server_info] => 5.5.30
[server_version] => 50530
[stat] => Uptime: 7970170 Threads: 2 Questions: 1657442951 Slow queries: 4927629
[sqlstate] => 00000
[protocol_version] => 10
[thread_id] => 111942198
[warning_count] => 0
)
[nameQuote:protected] => `
[nullDate:protected] => 0000-00-00 00:00:00
[_database:JDatabaseDriver:private] => sdproductiondb
[count:protected] => 52
[cursor:protected] =>
[debug:protected] =>
[limit:protected] => 0
[log:protected] => Array
(
)
[timings:protected] => Array
(
)
[callStacks:protected] => Array
(
)
[offset:protected] => 0
[options:protected] => Array
(
[driver] => mysqli_exabyte
[host] => 127.0.0.1
[user] => proxy_user_front02
[password] => b3hX5DrKwjx6
[database] => sdproductiondb
[prefix] => sk_
[select] => 1
[port] => 6033
[socket] =>
)
[sql:protected] => JDatabaseQueryMysqli Object
(
[offset:protected] => 0
[limit:protected] => 0
[db:protected] => JDatabaseDriverMysqli_Exabyte Object
*RECURSION*
[sql:protected] =>
[type:protected] => select
[element:protected] =>
[select:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => SELECT
[elements:protected] => Array
(
[0] => category.*
[1] => IF(ISNULL(container.catid),false,true) AS container
[2] => container.name AS container_name
[3] => SEFURL_cr.menuItemID AS sefurl_belonging_menu_item
)
[glue:protected] => ,
)
[delete:protected] =>
[update:protected] =>
[insert:protected] =>
[from:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => FROM
[elements:protected] => Array
(
[0] => `#__ocm_categories` AS `category`
)
[glue:protected] => ,
)
[join:protected] => Array
(
[0] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_containers AS container ON category.id = container.catid
)
[glue:protected] => ,
)
[1] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => LEFT JOIN
[elements:protected] => Array
(
[0] => #__ocm_sefurl_category_menu_relation AS SEFURL_cr ON category.id = SEFURL_cr.categoryID
)
[glue:protected] => ,
)
)
[set:protected] =>
[where:protected] => JDatabaseQueryElement Object
(
[name:protected] => WHERE
[elements:protected] => Array
(
[0] => `category`.`id` = '240'
)
[glue:protected] => AND
)
[group:protected] =>
[having:protected] =>
[columns:protected] =>
[values:protected] =>
[order:protected] =>
[autoIncrementField:protected] =>
[call:protected] =>
[exec:protected] =>
[union:protected] =>
[unionAll:protected] =>
[selectRowNumber:protected] =>
)
[tablePrefix:protected] => sk_
[utf:protected] => 1
[utf8mb4:protected] => 1
[errorNum:protected] => 0
[errorMsg:protected] =>
[transactionDepth:protected] => 0
[disconnectHandlers:protected] => Array
(
)
[ocmConfig] => Array
(
)
)
[_trackAssets:protected] =>
[_rules:protected] =>
[_locked:protected] =>
[_autoincrement:protected] => 1
[_observers:protected] => JObserverUpdater Object
(
[aliases:protected] => Array
(
)
[observers:protected] => Array
(
)
[doCallObservers:protected] => 1
)
[_columnAlias:protected] => Array
(
)
[_jsonEncode:protected] => Array
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[year_lookup] => 0
[link] => /mozaik/hrana
)
[additional_categories] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 270
[name] => Hrana
[alias] => hrana
[parent] => 254
[published] => 1
[trash] => 0
[link] => /mozaik/hrana
)
)
[link] => /mozaik/hrana/kakve-pozitivne-i-negativne-posljedice-ima-alkohol-po-dobnim-skupinama-nije-svejedno-pijete-li-u-20-ima-ili-60-ima-ponekad-vam-alkohol-moze-pomoci-u-mrsavljenju-a-nekad-1151630
[printLink] => /mozaik/hrana/kakve-pozitivne-i-negativne-posljedice-ima-alkohol-po-dobnim-skupinama-nije-svejedno-pijete-li-u-20-ima-ili-60-ima-ponekad-vam-alkohol-moze-pomoci-u-mrsavljenju-a-nekad-1151630?tmpl=component&print=1
[tags] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[id] => 283596
[name] => alkohol
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => alkohol
[link] => /tag/alkohol
)
[1] => stdClass Object
(
[id] => 504207
[name] => starenje
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => starenje
[link] => /tag/starenje
)
[2] => stdClass Object
(
[id] => 232866
[name] => pamćenje
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => pamcenje
[link] => /tag/pamcenje
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 420116
[name] => mršavljenje
[published] => 1
[section] =>
[subsection] =>
[weight] =>
[created] => 0000-00-00 00:00:00
[main_article_id] => 0
[alias] => mrsavljenje
[link] => /tag/mrsavljenje
)
)
[imageXSmall] =>
[imageSmall] =>
[imageMedium] =>
[imageLarge] =>
[imageXLarge] =>
[extraFields] => stdClass Object
(
[SuperscriptTitle] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Čašica na dan
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[contains_infographic] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[Withoutads] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[Photo_gallery] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[promo] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[contains_video] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[premium_content] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[exclude_comments] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[open_link_in_new_window] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[horizontal_crop_of_the_main_photo] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[no_index] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[no_cache] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[dont_show_on_the_front_page] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[related_on_bottom] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[live_button] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[instant_articles] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[s_preporucuje] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[s_voli] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[layout_with_three_photos] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[gallery_in_the_article] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[required_views] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[fullhd_image] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[paid_article] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
[attachments] => Array
(
)
[cleanTitle] => Kakve pozitivne i negativne posljedice ima alkohol po dobnim skupinama? Nije svejedno pijete li u 20-ima ili 60-ima, ponekad vam alkohol može pomoći u mršavljenju, a nekad...
[num_of_authors] => 0
[author] => Joomla\CMS\User\User Object
(
[isRoot:protected] =>
[id] =>
[name] =>
[username] =>
[email] =>
[password] =>
[password_clear] =>
[block] =>
[sendEmail] =>
[registerDate] =>
[lastvisitDate] =>
[activation] =>
[params] =>
[groups] => Array
(
)
[guest] => 1
[lastResetTime] =>
[resetCount] =>
[requireReset] =>
[_params:protected] => Joomla\Registry\Registry Object
(
[data:protected] => stdClass Object
(
)
[initialized:protected] =>
[separator] => .
)
[_authGroups:protected] =>
[_authLevels:protected] =>
[_authActions:protected] =>
[_errorMsg:protected] =>
[userHelper:protected] => Joomla\CMS\User\UserWrapper Object
(
)
[_errors:protected] => Array
(
)
[link] => /autor/2024-05-17-13-46-48-264
[profile] => stdClass Object
(
[id] => 1342
[gender] => m
[description] =>
[image] => 1342.png
[url] =>
[group] => 0
[plugins] => {"customparams_author_school":"","customparams_author_title":"","customparams_author_title_categoryid":"3","customparams_fb_link":"","customparams_tw_link":""}
)
[avatar] => /components/com_ocm/images/placeholder/user.png
)
[numOfComments] => 0
[mainImage] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2021/12/15/20114380.jpg
[galleryCount] => 2
[hasImage] => 1
[mainImageAuthor] => AFP
[mainImageDesc] =>
[popup_gallery] => Array
(
[0] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2021/12/15/20114380.jpg
[title] =>
AFP
)
[1] => stdClass Object
(
[src] => https://static.slobodnadalmacija.hr/images/slike/2021/12/15/20262866.jpg
[title] =>
AFP
)
)
[bgPosition] =>
[videoType] => allvideos
[text] => {OCMSplitter}
Dolazite s kući nakon napornog dana i odlučili ste se počastiti s nekoliko čaša vina ili piva. Možda vas je pandemija potaknula da tijekom večeri uživate u nekoliko čaša alkoholnog pića. Međutim, znanstvenici upozoravaju da je vrijeme da konzumaciju alkohola stavite pod kontrolu, piše Živim.
Naime, nove statistike navode kako je većina ljudi pila više alkohola u izolaciji, ali i da su s tim ritualom nastavili i nakon lockdowna. Istraživanja ističu kako su srednjovječni i stariji ljudi obično ti koji pretjeraju s konzumacijom alkohola.
Znanstvenici s Imperial Collegea u Londonu upozorili su da pijenje alkohola povećava rizik od 11 vrsta raka.
Njihov pregled 860 postojećih studija identificirao je vezu između alkohola i raka jetre, crijeva, dojke, želuca, pluća, kože, bubrega, mjehura, jednjaka, žuči te rak na području mozga i vrata. Prethodne studije povezale su opijanje sa srčanim bolestima, moždanim udarom, visokim krvnim tlakom, pretilošću i dijabetesom.
Međutim, novo istraživanje pokazalo je da umjerena konzumacija može pomoći u smanjenju rizika od srčanog udara, angine pektoris, moždanog udara i smrti kod osoba s dijagnozom kardiovaskularne bolesti. Znanstvenici s UCL-a (University College London) otkrili su konzumacija jedne jedinice alkohola manje od preporučene tjedno može imati blagi zaštitni učinak. Dnevna preporučena doza alkohola za žene je jedan decilitar vina ili 3 decilitra piva, dok je za muškarce duplo veća, dakle sve manje od toga može imati blagi zaštitni učinak.
Kakav utjecaj ima konzumacija alkohola?
U 20-ima
Prednosti: Slab mamurluk.
U 20-ima prekomjerna konzumacija alkohola dovodi obično do lagane glavobolje i malo žaljenja, ali to je obično najgore što vam se može dogoditi. Uživajte dok traje jer nakon 30-e sve kreće nizbrdo. Možda vas se to sada ne tiče, ali puno pijenja u mladosti može dovesti do demencije kasnije u životu.
Mane: Patološka ljubomora, ozljede, depresija, kao i demencija, bolesti srca i rak u kasnijem životu.
Ovo je također desetljeće tijekom kojeg ćete se opijati, a to dolazi s nekim neposrednim rizicima, kao što su svađe i vožnja u pijanom stanju. Dr. Sarah Brewer, medicinska direktorica u Healthspanu, kaže da petina ljudi u kasnim dvadesetima razvija depresiju i patološku ljubomoru povezanu s njihovim navikama pijenja, što će vjerojatno potaknuti svađe i utjecati na odnose.
Sally Adams, docentica zdravstvene psihologije na Sveučilištu u Bathu, rekla je da prekomjerna konzumacija dovodi do povećanja koncentracije alkohola u krvi.
- Viša koncentracija alkohola u krvi povezana je s donošenjem rizičnih odluka, narušenim prosuđivanjem i smanjenim motoričkim sposobnostima. A to može dovesti do nesreća, ozljeda i rizičnog ponašanja poput nezaštićenog seksa i nasilja - kaže Sally Adams.
Ako zanemarimo kratkoročne rizike, stvarna opasnost od prevelikog pijenja kad ste mladi je utjecaj koji to može imati na vašu budućnost.
Colin Angus, viši istraživač u Sheffield Alcohol Research Grupi, upozorava da je jedan od najvećih rizika pretjerivanja u dvadesetim godinama problemi koje biste mogli imati kasnije.
- Rizici od pijenja se s vremenom nakupljaju. To znači da mladi ljudi mogu stvarati problem za kasniju dob u životu. Ne možete to preokrenuti, ali možete prestati gomilati daljnji rizik - istaknuo je Angus.
Dr. Adams objašnjava da je prekomjerno opijanje također povezano s većim rizikom od demencije i zlouporabe alkohola, kao i nekih karcinomima i srčanim bolestima, kako starite.
U 30-im i 40-im godinama
Prednosti: Gubitak težine.
Ako ste tijekom 20-ih redovito pili alkohol, većini se ljudi tijekom 30-ih i 40-ih navike pijenja počinju mijenjati. Stresan dan na poslu vjerojatno će vas natjerati da posegnete za pićem, umjesto da se zabavite u najbližem noćnom klubu.
Isto tako, studija sa Sveučilišta Oregon State otkrila je da čaša crnog vina može pomoći u kontroli težine, smanjenju rizika od metabolički mesne jetre, zbog kemikalije zvane elaginska kiselina, koja usporava rast masnih stanica i zaustavlja stvaranje novih.
Mane: Erektilna disfunkcija, neplodnost.
Jedan od glavnih zdravstvenih problema povezanih s alkoholom u ovoj dobi je utjecaj na seksualni nagon i plodnost.
- Za čak 40% slučajeva muške neplodnosti može se okriviti umjereni unos alkohola - navodi dr. Brewer.
Previše alkohola povezano je i s erektilnom disfunkcijom.
- Prestanak pijenja može poboljšati broj spermija i povećati muški i ženski spolni nagon u roku od tri mjeseca - dodala je dr. Brewer.
Prema studiji Nacionalne sveučilišne bolnice u Danskoj, žene koje piju manje od preporučene dnevne doze alkohola imaju dvostruko veću vjerojatnost da će zatrudnjeti u roku od šest mjeseci od onih koje piju dvostruko više.
---
---
U svojim 50-ima
Prednosti: Manji rizik od smrti uzrokovane alkoholom, jače kosti.
Ako pijete umjereno, dobra vijesti je da kada dostignete 50-e, određena pića mogu donijeti neke zdravstvene prednosti. Znanstvenici iz Bostonskog medicinskog centra otkrili su da mnogi antioksidansi u crnom vinu mogu pomoći u održavanju zdravlja srca i smanjenju upale u tijelu.
Ista studija pokazala je da ljudi mlađi od 50 godina imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od bolesti povezanih s alkoholom, zbog prekomjernog opijanja. Nalazi sugeriraju da bi se moglo pokazati boljim za vaše zdravlje ako se držite umjerenog unosa i mudro birate što pijete, odlučite se za crno vino i smanjite unos piva koje dovodi do debljanja.
No s druge strane, studija objavljena u časopisu American Journal of Clinical Nutrition pokazala je da pijenje čaše piva dnevno može povećati gustoću kostiju, što smanjuje rizik od prijeloma.
Nalazi su pokazali najveće prednosti za žene u postmenopauzi, koje su vidjele povećanje gustoće kostiju za 8,3 posto.
Mane: Visok krvni tlak, moždani udar
Ne može se poreći da još uvijek postoje rizici za ovu dobnu skupinu.
- Kardiovaskularnoj bolesti nije potrebno 20 godina da se razvije. Ako puno pijete u svojim 50-ima, povećavate svoj trenutni rizik - upozorio je Angus.
Dva alkoholna pića dnevno u srednjim godinama mogu povećati rizik od moždanog udara za trećinu, pokazalo je istraživanje.
U 60-ima i više
Prednosti: Jačanje pamćenja.
Kada dosegnete šezdesetu, rizik od kardiovaskularnih bolesti raste. I dok to svakako nije dobra stvar, ako već imate dijagnosticirane kardiovaskularne bolesti, umjereno pijenje zapravo može pomoći srcu.
- Naši nalazi sugeriraju da ljudi s kardiovaskularnim bolestima možda ne moraju prestati piti kako bi spriječili dodatne srčane i moždane udare ili anginu pektoris, ali bi mogli razmisliti o smanjenju tjednog unosa alkohola - objasnio je dr. Chengyi Ding, voditelj studije UCL-a.
Naravno, to ne znači da osobe s kardiovaskularnim bolestima koje ne piju da bi trebale početi.
S druge strane, studija znanstvenika u SAD-u pokazala je da ljudi u 60-ima i stariji koji nemaju demenciju laganim unosom alkohola mogu poboljšati pamćenje.
Mane: Pretilost, dijabetes tipa 2, oštećenje jetre
Dr. Brewer ističe kako se promjene uzrokovane starenjem, kao što su otvrdnuće i nakupljanje arterija, debljanje i dijabetes tip 2 mogu pogoršati ako previše pijete u 60-ima.
- Dugotrajno prekomjerno pijenje povezano je s četiri posebne vrste oštećenja jetre: masnom degeneracijom, upalom (hepatitis), stvaranje ožiljaka (fibroza) ili čak alkoholnom cirozom, ozbiljnim stanjem u kojem se jetra smanjuje - navodi dr. Brewer.
Pijete li previše?
Evo nekoliko znakova da pijete previše alkohola:
Osjećate da biste trebali smanjiti piće.
Drugi su kritizirali ili komentirali vašu konzumaciju.
Osjećate se loše zbog svog pijenja.
Ujutro prvo trebate popiti piće kako biste smirili živce ili se riješili mamurluka.
Ne možete se sjetiti što se dogodilo prethodne noći.
Ne uspijevate odraditi ono što se od vas očekuje sljedećeg dana, primjerice posao ili sastanak.
Znakovi da imate stvaran problem:
Brinete se kad ćete popiti sljedeće piće i planirate svoj društveni život oko alkohola.
Imate kompulzivnu potrebu za pićem i teško vam je prestati kad počnete.
Probudite se i pijete alkohol, ili osjećate potrebu.
Patite od osjećaja tjeskobe, depresije povezane s alkoholom i suicidalnih misli.
Imate fizičke simptome ustezanja, kao što su znojenje, drhtavica i mučnina kada prestanete piti.
Više vas ne zanima vaša svakodnevica.
Morate piti više da biste postigli isti učinak.
Osjećate se umorno, loše ili razdražljivo.
Postali ste tajnoviti ili neiskreni.
[jcfields] => Array
(
)
[event] => stdClass Object
(
[BeforeDisplay] =>
[AfterDisplay] =>
[AfterDisplayTitle] =>
[BeforeDisplayContent] =>
[AfterDisplayContent] =>
[OCMBeforeDisplay] =>
[OCMAfterDisplay] =>
[OCMAfterDisplayTitle] =>
[OCMBeforeDisplayContent] =>
[OCMAfterDisplayContent] =>
[OCMUserDisplay] =>
[OCMCommentsCounter] =>
[OCMCommentsBlock] =>
)
[image] =>
[imageWidth] => 600
[comments] => Array
(
)
[absoluteURL] => https://slobodnadalmacija.hr/mozaik/hrana/kakve-pozitivne-i-negativne-posljedice-ima-alkohol-po-dobnim-skupinama-nije-svejedno-pijete-li-u-20-ima-ili-60-ima-ponekad-vam-alkohol-moze-pomoci-u-mrsavljenju-a-nekad-1151630
[emailLink] => /component/mailto/?tmpl=component&template=site&link=02d12a7fd286309c76bf894b039d9376f2bdf2cd
[twitterURL] => http://twitter.com/intent/tweet?text=Kakve+pozitivne+i+negativne+posljedice+ima+alkohol+po+dobnim+skupinama%3F+Nije+svejedno+pijete+li+u+20-ima+ili+60-ima%2C+ponekad+vam+alkohol+mo%C5%BEe+pomo%C4%87i+u+mr%C5%A1avljenju%2C+a+nekad...&url=https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fhrana%2Fkakve-pozitivne-i-negativne-posljedice-ima-alkohol-po-dobnim-skupinama-nije-svejedno-pijete-li-u-20-ima-ili-60-ima-ponekad-vam-alkohol-moze-pomoci-u-mrsavljenju-a-nekad-1151630
[socialLink] => https%3A%2F%2Fslobodnadalmacija.hr%2Fmozaik%2Fhrana%2Fkakve-pozitivne-i-negativne-posljedice-ima-alkohol-po-dobnim-skupinama-nije-svejedno-pijete-li-u-20-ima-ili-60-ima-ponekad-vam-alkohol-moze-pomoci-u-mrsavljenju-a-nekad-1151630
)
Array
(
[1] => stdClass Object
(
[id] => 2
[name] => Superscript Title
[value] => Čašica na dan
[type] => textarea
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 2
[alias] => SuperscriptTitle
)
[3] => stdClass Object
(
[id] => 61
[name] => Contains Infographic
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 4
[alias] => contains_infographic
)
[4] => stdClass Object
(
[id] => 62
[name] => Without ads
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 5
[alias] => Withoutads
)
[5] => stdClass Object
(
[id] => 63
[name] => Photo gallery
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 6
[alias] => Photo_gallery
)
[6] => stdClass Object
(
[id] => 64
[name] => Promo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 7
[alias] => promo
)
[8] => stdClass Object
(
[id] => 67
[name] => Contains video
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 9
[alias] => contains_video
)
[9] => stdClass Object
(
[id] => 68
[name] => Premium content
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 10
[alias] => premium_content
)
[10] => stdClass Object
(
[id] => 69
[name] => Exclude comments
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 11
[alias] => exclude_comments
)
[11] => stdClass Object
(
[id] => 70
[name] => Open link in new window
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 12
[alias] => open_link_in_new_window
)
[12] => stdClass Object
(
[id] => 71
[name] => Horizontal crop of the main photo
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 13
[alias] => horizontal_crop_of_the_main_photo
)
[13] => stdClass Object
(
[id] => 73
[name] => No-index
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 15
[alias] => no_index
)
[14] => stdClass Object
(
[id] => 74
[name] => No-cache
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 16
[alias] => no_cache
)
[15] => stdClass Object
(
[id] => 77
[name] => Don't show on the front page
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 17
[alias] => dont_show_on_the_front_page
)
[16] => stdClass Object
(
[id] => 78
[name] => Related on bottom
[value] => ON
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 18
[alias] => related_on_bottom
)
[17] => stdClass Object
(
[id] => 79
[name] => Live button
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 19
[alias] => live_button
)
[26] => stdClass Object
(
[id] => 87
[name] => Instant articles
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 28
[alias] => instant_articles
)
[27] => stdClass Object
(
[id] => 91
[name] => S preporučuje
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 29
[alias] => s_preporucuje
)
[28] => stdClass Object
(
[id] => 92
[name] => S voli
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 30
[alias] => s_voli
)
[29] => stdClass Object
(
[id] => 93
[name] => Layout with three photos
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 31
[alias] => layout_with_three_photos
)
[30] => stdClass Object
(
[id] => 94
[name] => Gallery in the article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 32
[alias] => gallery_in_the_article
)
[31] => stdClass Object
(
[id] => 95
[name] => Required views
[value] => 0
[type] => textfield
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 33
[alias] => required_views
)
[32] => stdClass Object
(
[id] => 96
[name] => FullHD image
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 34
[alias] => fullhd_image
)
[33] => stdClass Object
(
[id] => 98
[name] => Paid Article
[value] => OFF
[type] => radio
[group] => 9
[published] => 1
[ordering] => 36
[alias] => paid_article
)
)
17. svibanj 2024 15:46
