StoryEditorOCM
HranaŠTITE ZDRAVLJE

Ako ste tražili grickalice u kojima ćete uživati, a uz to i unijeti dovoljne količine nutritivnih tvari, odaberite sjemenke bundeve

Piše Ana Dukić/Živim.hr
10. listopada 2021. - 22:49

Možda ste ih zanemarili kao zdravu grickalicu u posljednje vrijeme, ali sjemenke bundeve su odlične za naše zdravlje. Bogate su cinkom, fosforom, manganom, magnezijem, bakrom i željezom te jačaju naš imunitet, piše Živim.hr.

ZDRAVSTVENE PREDNOSTI SJEMENKI OD BUNDEVE

Šaka sjemenki budneve ima oko 150 kalorija, 15 grama masti, samo nekoliko grama ugljikohidrata i impresivnih 10 grama biljnih proteina. Ove sjemenke su bogate hranjivim tvarima i štite zdravlje, a mi imamo dodatne razloge zašto biste ih trebali pojesti već danas.

BOGATE SU MAGNEZIJEM I DRUGIM MINERALIMA

Sjemenke bundeve jedan su od najboljih prirodnih izvora magnezija.

– Sirove sjemenke bundeve, poznate i kao pepitas, dobar su izvor magnezija, mangana, željeza, cinka i bakra. Magnezij...

Želite li dopuniti temu ili prijaviti pogrešku u tekstu?
09. studeni 2024 03:41